テレビで紹介された生活習慣病を予防する健康食材とレシピを紹介する健康専門ドットコム

スポンサードリンク

☆実食!「みかん・レンコンジュース」 血液サラサラ効果、動脈硬化の予防

みかんには、毛細血管をサラサラにする、ビタミンP・Cは
もちろん植物繊維が豊富。

 

ビタミンPは、袋の外側の白い部分に多く含まれいます。
この成分は、余分なコレステロールを吸収して、
体外に排出する作用があるといいます。

 

みかんのこの白い部分、取り除かないように要注意ですね。
コレステロールを減らしてくれんですから。
みかんの香りのもとになっている成分「テルペン」「イノシトール」
という成分もすばらしい作用があります。

 

 

肝臓内に脂肪がたまらないようにしたり、コレステロールの代謝作用、
動脈硬化を予防する力があるそうです。

 

さらに、みかんの香りには、リラックス効果も。
また、レンコンも血液をサラサラにする効果があります。
そして、ビタミンCもたっぷり含まれているといいます。

 

 

血圧降下作用があるタンニンも豊富。
タンニンは胃腸の健康を守る力が。

 

 

さらに、ムチン。

レンコンを切ると、糸が引く、コレがムチン。

この成分はタンパク質の吸収を高める働きがあります。
タンパク質は細胞の主成分。人間の体を支えているスタミナ源。
不足すると、活力が減退し、精神的にも不安定になるといいます。

 

こんなにすごい、みかん・レンコン。

 

 

 

 

みかん・レンコンジュース

あたためて飲めば、血行が促進され冷え症が改善。
さらに、腸の働きもよくなり、排便もスムーズに。
あたためる方は、レンジでチンです。

 

アイスで飲むと、血液サラサラ効果、動脈硬化の予防、改善に。
症状によって、飲み分けるといいんですって。

 

 

みかん・レンコンジュースは、こんな症状に!

 

○高血圧
○高コレステロール
○高血糖
○代謝アップ
○便秘
○冷え性
○肌荒れ
○カゼ予防

 

 

試してみました。
みかん・レンコンジュースを。

 

レンコンをおろし金ですりおろします。
そして、みかんは、オレンジ絞りで、しぼります。

 

そして、ミネラルにまぜます。

 

ちょっと、ハチミツを混ぜて、ごっくん。

 

なんか、レンコンの渋みが・・・・・。

 

味はいまいち。

 

ハチミツが足りなかったのでしょうか?

 

おいしくできた人は、おいしく飲む方法を教えていただけますでしょうか?

 

今度、もう一回トライしてみよう。

 

ジューサー&粉末機も買ったのに。

 

レンコンの栄養成分は、見逃せない。

 

毎日バランスよく、食材から栄養を摂取。
バランスのとれた食事と適度の運動、
ストレスを溜めないように。

 

 

そして、毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

 

みなさまの毎日にいっぱい、いいことがありますように。

 

 

 

06.2  おもいッきりテレビ 参照


スポンサードリンク

実食!「みかん・レンコンジュース」関連ページ

カカオチョコレートで、血栓予防!
生活習慣病を予防改善する食材を中心に血液サラサラ食材とレシピに役立つ食材を紹介します。
葉酸不足は高血圧疾患で死亡
生活習慣病を予防改善する食材を中心に血液サラサラ食材とレシピに役立つ食材を紹介します。
白菜で血液サラサラ効果
生活習慣病を予防改善する食材を中心に血液サラサラ食材とレシピに役立つ食材を紹介します。
血液をサラサラ効果
生活習慣病を予防改善する食材を中心に血液サラサラ黒豆とレシピに役立つ食材を紹介します。
☆「パープル・スイートロード」で、血液サラサラ効果!
生活習慣病を予防改善する食材を中心に血液サラサラ新品種サツマイモ「パープルスイートロード」とレシピに役立つ食材を紹介します。
血液サラサラ効果で血栓予防!
生活習慣病を予防改善する食材を中心に血液サラサラ食材とレシピに役立つ食材を紹介します。
梅ジュースで、血液サラサラ効果
生活習慣病を予防改善する食材を中心に血液サラサラ食材とレシピに役立つ食材を紹介します。
梅干し効能もりもり!
【疲労回復、免疫力アップ、抗菌作用、血圧安定効果、動脈硬化予防、血液サラサラ効果】。
糖質を摂りすぎるとできる血栓を予防する「のり」
糖質の摂りすぎからできる血栓を予防する食材! を、お届けいたします。
グレープフルーツで、脳卒中、心筋梗塞を予防
グレープフルーツで出来る血液サラサラ術で快適生活。
濃い麦茶でドロドロ血液を予防【心筋梗塞、脳卒中、肥満】
夏の血液サラサラは濃い麦茶でドロドロ血液を予防