テレビ、雑誌情報などから生活習慣病を予防改善する食材を中心に紹介していきます。

☆新品種のジャガイモで美肌効果 　　06.10.19

ジャガイモの新品種「キタアカリ」に美肌効果が
あるんですって。
男爵芋を改良した品種で、甘いと言います。

ビタミンCが豊富。
そしてカロテン多く、
強力な美肌効果が期待できるといいます。

ビタミンC、カロテンの美肌効果をさらに高めるには、
キタアカリをすりおろして、焼く。
ですって。

すりおろすと、細胞をこわして、
中から栄養成分を外に出しやすくするんですね。

また、焼くことによって、栄養を吸収しやすくすると
いいます。

さらにビタミンCは、ジャガイモのデンプンで
覆われているため、ビタミンCが流出するのを
防ぐんですね。

おもいッきりテレビおすすめのレシピーは、

○キタアカリのお好み焼き。
　　ほかの野菜もたくさん入れて美肌にグー。

○キタアカリのグラタン。
　　チーズが大好きな私にはたまりません。

○キタアカリのハンバーグ。
　　キタアカリのコロッケもいけるかもね。

注目の新品種のジャガイモ
　　　　　　　　　「キタアカリ」でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キタアカリ

キタアカリを食べて、いつまでもお肌すべすべでありたいですね。

栄養は、毎日バランスよく食事から。
バランスのとれた食事と適度の運動、ストレスを溜めないように。

そして、毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

みなさまの毎日にいっぱい、いっぱい、いいことがありますように。