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☆白色食材で関節を若々しく！　 07.5.24　　　

関節を若々しくするのは、白色の食材。
レンコン、カレイ、しらす、山芋、イカ、ウナギ

いっしょに摂ると最強の組合せ食材は、
「ウナギと、イカ」ですって。

ウナギはタンパク質の見本みたいなものなんですって。

ウナギのタンパク質、コラーゲン、カルシウム、
そして、イカの亜鉛。

この二つの食材をいっしょに摂ることが
最強の食材の組合せなんですね。

コラーゲン + カルシウム + 亜鉛を摂って
関節を若々しく。

ですって。

いつまでも若々しい体で、
老化防止で若返り、いつになっても美肌、健康、
お肌も元気、関節も元気、元気ですね。

栄養は毎日バランスよく、食材から。
バランスのとれた食事と適度の運動、
そしてストレスを溜めないように。

毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。
そして、美肌、若返り、老化防止も毎日の食材から。

みなさまの毎日にいっぱい、いっぱい、
いいことがありますように。

一日の摂取量の目安はウナギ50g、イカ50gですって。

お肌を若々しくする、足立先生特製ジュースを試してみました。

ニンジン80g+トマト+赤ピーマン20g。水100ccをミキサーに
かけて、ゴクゴク。

トマトを多めにして、赤ピーマンが売っていなかったので、
緑のピーマンを使用。
赤ピーマンってあんまり売ってませんよね。

噂どおりあまりおいしくありませんでした。
でも、思っていたよりは、まずくありません。
ニンジンを少なめに、トマトを多めにしたからかなって、
思いますが・・・。

足立先生実践、お肌を若々しくする、赤色食材の
特製ジュース！

足立先生のように3ヶ月で、シミが消え、3年でシミ、ソバカス、
シワのないツヤツヤのお肌になれるんだったら、
赤色食材の特製ジュースを毎日飲むしかないかな・・・。

足立先生曰く、

小さい効果も日々繰り返せば大きな効果に。
毎日こつこつ続けることが身体を若々しくするコツ。

なんですって。

みのさんは、「シワが出来たほうがいいや！」ですって。
私個人的にはウケマシタ。一人で噴き出しそうに。

やはり、老化防止で若返り、いつになっても美肌、美肌。
でいたいですよね。

栄養は毎日バランスよく、食材から。
バランスのとれた食事と適度の運動、
そしてストレスを溜めないように。

毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

みなさまの毎日に今日もいっぱい、いっぱい、
いいことがありますように。