テレビ、雑誌情報などから生活習慣病を予防改善する食材を中心に紹介していきます。

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☆疲れにくい若々しい体に！ 【「豚肉と納豆」　　】07.5.24

ビタミンB１、B2、アミノ酸。

味噌、納豆、豚肉、シイタケ、大豆、ゴマ、油揚げ。

そこで、足立先生おすすめ最強コンビの食材は、
「豚肉と納豆」

豚のビタミンB1、納豆のビタミンB2の組合せ。

若々しい身体をつくるには、豚肉と納豆を
味噌汁にして摂ると効果的なんですね。

栄養素は、汁として残さず取れます。
あったかくして摂ることもいいんですね。

おいしい、おいしいとゲストさんたちに大うけ。

私は、納豆がだめだから、

トン汁で我慢。我慢。

豚肉と納豆、ビタミンB1とビタミンB2の組合せの食材を
摂って、疲れにくい、いつまでも若々しい体で。

老化防止で若返り、いつになっても美肌、美肌。
ですね。

栄養は毎日バランスよく、食材から。
バランスのとれた食事と適度の運動、
そしてストレスを溜めないように。

毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

みなさまの毎日に今日もいっぱい、いっぱい、
いいことがありますように。