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☆キムチパワーでだるさ疲労感を改善！！　「コンブキムチスープ」　　07.7.18.

キムチには、究極の栄養食材がぎっしり。

キムチはたくさんの野菜と健康効果の高い
食材を取り入れ醗酵しているからなんですね。

乳酸菌、辛味、旨み、香り成分の相乗効果で、
体調不良、不快症状を強力に予防改善。

キムチの健康成分乳酸菌は、体力を向上させ、
免疫力強化が期待されます。

キムチにはだるさや、疲労感を改善させるアミノ酸や
ビタミンＢ群が豊富です。

キムチのシオカラのアミノ酸は疲れのもとのアンモニアを
体内から追い出す働きがあります。

また、ニンニクの成分アリシンは、ビタミンＢ１を体内に
長くとどませ筋肉疲労、精神疲労を軽減！

理学博士　鄭（チョン）先生おすすめは、
「コンブキムチスープ」

キムチに乾燥コンブを入れると入れて置くと、
脳の機能を活性化する成分が増えて、疲労感を元から改善！

コンブのグルタミン酸がＧＡＢＡ（ギャバ）を作ります。
これが自律神経の乱れを整えて脳細胞を活性化させるんですね。

さらに、スープに熱を加えるのは
ＧＡＢＡとアミノ酸がキムチから出て来て吸収しやすくする
ためだと言います。

「コンブキムチスープ」のパワーでだるさ、疲労感をすっきり
改善したいですね。

脳機能も活性化して、快調、快調にいきたいですね。

注意点：
コンブは食べやすい大きさに小さく切って
キムチに入れて3日間おきます。
（キムチに含まれるＧＡＢＡを増やすために）

一日の摂取量はキムチ60g・乾燥コンブ5g

栄養は、バランスよく毎日の食事から。
バランスのとれた食事と適度の運動、
ストレスを溜めないように。

そして毎日健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

みなさまの毎日にいっぱい、いっぱい、いいことがありますように

ＰＳ：
時間がたって酸っぱくなったキムチでも、
ゴマ油で加熱しておいしく頂けると言います。

キムチの栄養効果がもっとも高くなるのは、
キムチが作られてから10日〜１４日ぐらいですって。
乳酸菌がもっとも多くなるんですね。