テレビ、雑誌情報などから生活習慣病を予防改善する食材を中心に紹介していきます。

心筋梗塞・心疾患

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☆酢で糖を燃やして、内臓脂肪を燃やし心筋梗塞予防！　　　06.9.14

血液の糖質過多が引き金である内臓脂肪。

この内臓脂肪の新規基準をアメリカマスター大学が発表。

ウエスト÷ヒップ＝男は0.9・女は0.85以上は、

心筋梗塞の危険度が3培増加するといいます。

そこで、血液の糖質過多を素早く改善するには、積極的に
摂る食材があります。

おすすは「酢」

クエン酸が糖を燃やして、エネルギーを作るといいます。
酢の物にレモン汁を加えるとさらに効果があがるんですね。

スッパ！そう。

心筋梗塞は、夜中から早朝に起こりやすいため

夕食に摂るといいんですって。

酢の物にレモン汁をかけて、生活習慣病予防！

ですね。

そして、今日も健康で元気に。

栄養は、毎日バランスよく食事から。
バランスのとれた食事と適度の運動、ストレスを溜めないように。

そして、毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

みなさまの毎日にいっぱい、いっぱい、いいことがありますように