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☆内臓肥満予防！ 内臓脂肪を落とし尿酸値を上げない！ 06.11.19

日本肥満学会最新情報！
運動しなくても内臓脂肪を落とす、
メタボリック症候群最新予防法。

溜めない！増やさない！燃やす！尿酸値を上げない！

尿酸値を上げない！
ですね。

○まずは、内臓脂肪を溜めない！方法。
　「緑黄野菜を摂る」

○脂肪細胞を増やさない！方法。
　「なすのぬか漬けを摂る」

○脂肪細胞を燃やす！方法。
　「イクラを摂る」

○尿酸値を上げない！
　「水を多めにとる」

日本肥満学会最新情報！
メタボリック症候群の原因は、
内臓肥満、高血糖、高脂血、高血圧。
さらに、高尿酸が、重大な原因になることが判明。

　　　　　　　　　　　（大阪府立成人病センター）

私も血糖値が高い、コレステロール値が高い、
尿酸値が高い、そして、血圧が高い。
4つもはまっている、やばい、やばい。

ちょっと運動不足、塩っ辛いのが好き。ストレス。かな？
やはり生活習慣とは怖いですね。
尿酸値の高い人の7割が、メタボリック症候群なんですって。

尿酸の結晶が、痛風ですよ。
風が吹いても痛いという。痛風にはなりたくありませんよね。

栄養は、毎日バランスよく食事から。

バランスのとれた食事と適度の運動、ストレスを溜めないように
そして、毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

みなさまの毎日にいっぱい、いっぱい、いいことがありますように。

内臓脂肪はたまりやすい反面、減りやすいので
ちょっとした工夫で効果があります。

普通預金みたいなものですって。