テレビ、雑誌情報などから生活習慣病を予防改善する食材を中心に紹介していきます。

ハマグリのタウリンは、脂肪を減らす胆汁酸の排出を促進。
体内のコレステロールを消去する働きを。


焼きハマグリに、新健康効果として、
ハマグリが焼けて口が開いたら、味噌を塗るんですって。


味噌の成分とハマグリの成分の組み合わせが、
脂肪を減らす効果を引き上げるといいます。

そして、潤いの肌には、蒸しハマグリです。
ハマグリのレモン漬け。
とても美味しそうでした。

ハマグリの成分が、紫外線からお肌を守るんですって。
なんと、ハマグリには、肌荒れを1/20に引き下げる効果が！

ハマグリを食べて、お肌すべすべ。
そして、バツグンのスタイルを！
期待したいですね。

毎日バランスよく、食材から栄養を。
バランスのとれた食事と適度の運動、そしてストレスを溜めないように。
毎日、健康で、元気に。

生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

そして、みなさまの毎日にいっぱいいいことがありますように。